Periodisasi gizi dan latihan
Pengarang : Kuswari, Mury
Tahun Terbit : 2020.
Seorang atlet membutuhkan asupan gizi yang baik untuk mendukung performa saat latihan dan bertanding. Gizi berperan penting sebagai bahan bakar utnuk mendukung performa seseorang. Gizi yang tidak tepat atau tidak sesuai dengan kebutuhan akan memuat performa atlet menurun bahkan risiko terjadinya berbagai gangguan metabolis dan cedera. Untuk meningkatkan performa atlet dibutuhkan program latihan yang dilakukan secara teratur dan terstuktur diikuti dengan program gizi yang tepat serta komponen atau aspek kebugaran yang mendukung sehingga menjadi sebuah sinergi